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Contruye un nuevo hábito con pasos pequeños

Bienvenido a un nuevo artículo. Mi nombre es Osvaldo Acabá y hoy les voy a hablar sobre cómo construir un nuevo hábito y la importancia de los pasos pequeños. ¿Cuántas veces te has dicho?, “Voy a comenzar a hacer ejercicios todas la mañanas – comenzando hoy!” o, “Voy a caminar al trabajo en vez de coger el tapón.” o, “Voy a comenzar mis mañanas con una batida verde.” Lo más probable es, hay algo en tu vida que deseas estar haciendo, pero no lo …

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Cómo establecer y lograr cualquier meta

En las pasadas semanas estuve hablando de los hábitos, la importancia de ellos y cómo crearlos. Muchos de ustedes me escribieron dejándome saber sobre sus hábitos y siguieron conmigo el reto de cambiar y lograr uno nuevo. Esta semana les quiero hablar de algo muy importante, sobre las metas. Pero no solo que son las metas, sino cuales son los pasos necesarios para crear una meta y asegurarse de cumplirla. Cómo establecer y lograr cualquier meta Todos sabemos que podemos …